摘要：所有人的护肤目标，是让皮肤越变越好。大家为了拥有好皮肤状态，经常会在脸上涂抹多种护肤品，也会紧跟当下护肤趋势，尝试各种各样的护肤方法。但实际效果往往事与愿违，本来是想养好皮肤，结果却发现脸被越搞越烂。难道真的护肤品用得越多，皮肤状态越差？事...
所有人的护肤目标，是让皮肤越变越好。大家为了拥有好皮肤状态，经常会在脸上涂抹多种护肤品，也会紧跟当下护肤趋势，尝试各种各样的护肤方法。
但实际效果往往事与愿违，本来是想养好皮肤，结果却发现脸被越搞越烂。难道真的护肤品用得越多，皮肤状态越差？事实上护肤品只是辅助作用，更重要的原因是，很多人的护肤方式出现了大问题！
过度护肤是当代人常见的护肤问题。当我们从各种渠道，接收到越来越多的护肤信息时，同时一定程度上增加了我们日常护肤的难度。
我们很难自行判断这种护肤方式，或者这类护肤品是否适合自己的皮肤。但是看到其他人用后效果又难免心动，容易盲目尝试，结果可能会导致其它皮肤问题。
比如前段时间火爆全网的沉浸式护肤品。沉浸式的重点本是白噪音，不曾想却“变了味”。视频中展现的很多护肤方式，其实都是不恰当的。
比如清洁护肤，使用卸妆膏，磨砂膏，洗面奶，酸类面膜，清洁面膜，甚至还有洁面工具，一整套流程下来，我们从视频中看到的是白嫩皮肤状态，实际自己亲身操作后，皮肤会变得又干又红。
过于追求全套护肤流程，往往只是拥有了护肤仪式感，并没有达到实质性的护肤效果。
另外很多女生喜欢购入护肤品，但忽略了产品的适用性。常常是精华产品一大堆，每晚护肤时在脸上抹4、5种精华，但却看不到护肤效果。
一般情况下，皮肤所需的护肤品，有洗面奶，爽肤水，精华，面霜和眼霜产品。在这些护肤品中，除精华产品可能要叠加使用外，其它护肤品无需二次叠加。另外针对面膜护肤品类，原则上每次使用一种即可。像是涂抹面膜+贴片面膜这种使用形式，对于脆弱肌肤来说无疑是雪上加霜。
另外关于精简护肤，非常重要的一点，是护肤品的用量。把每件护肤品用够量，比多件产品叠加更有效。很多时候我们觉得护肤品没效果，很可能是用量不达标所致。每件护肤品只用几滴，仅能够打湿表层皮肤，那么再贵的护肤品也难以起效。
这种护肤方式，是目前广受推崇的一种。不过对于精简护肤，很多人只做到了简，却忽略了精。精简护肤的主旨，也是在明确自己皮肤状态的基础上，采取针对性护肤策略。
我们日常必需的护肤方式，包括清洁，保湿和防晒三项。做好基础护肤步骤，其实已经解决了将近80%的问题。在此基础上，叠加使用1-2款精华产品，就已经足够了。用太多皮肤无法吸收，还可能堆积在皮肤表面，造成肤色暗淡，面部搓泥等问题。
关于防晒护肤，很多人会选择涂抹防晒霜。实际上使用防晒霜并不是最优方式。我们最先采取的防晒策略，应该是躲避。不接触紫外线光照，是最有效的防止皮肤晒黑、出现光老化损伤的措施。其次是阻隔。使用一系列的硬防晒手段，避免紫外线光接触皮肤，达到防晒的目的。最后才是涂抹防晒霜。
另外关于精简护肤，非常重要的一点，是护肤品的用量。把每件护肤品用够量，比多件产品叠加更有效。很多时候我们觉得护肤品没效果，很可能是用量不达标所致。每件护肤品只用几滴，仅能够打湿表层皮肤，那么再贵的护肤品也难以起效。
以我们常用的精华产品为例，一般情况下容量为30ml的精华液，使用时间在1-2个月。这样既保证了成分活性，又最大程度上发挥了护肤品的作用。
当我们发现护肤没效果，甚至是越护越差时，一定要及时自查护肤方式和在用护肤品。而不是一味地买买买，购入新产品。很多时候产品买太多，皮肤状态还不好，很容易让我们陷入无谓的护肤焦虑中。
